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頸椎病患者怎么選擇適合自己的枕頭呢

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頸椎病患者怎么選擇適合自己的枕頭呢

日期:2021-03-10 來源:www.hcpabx.cn 瀏覽:190 作者:周天律動

枕頭是我們每天睡覺的時候都離不開的。頸椎病患者的枕頭選擇非常重要,但是頸椎病患者如何選擇適合自己的枕頭?頸椎理療儀廠家的小編告訴大家可以從三個方面入手,枕芯填充物,枕頭高低,枕頭的形狀,一起來詳細了解下,看如何能睡得更好,緩解病情。

頸椎病患者怎么選擇適合自己的枕頭呢

一、枕芯填充物

為頸椎病患者選擇枕頭時,選擇的枕芯應該內含物柔軟透氣。常見的蕎麥皮、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等等都很好,鴨絨質地較輕。它柔軟,透氣,使用時可以根據需要調節高度。一個很好的填充物。蕎麥皮價格便宜,透氣性強。綠豆殼在夏季通風良好,還具有降溫和散熱的作用。

二、注意枕頭高低

可以肯定地說,我們通常會說。確實沒有科學原因。 如果枕頭太高,則頭部和頸部會過分攻擊,但是如果枕頭太低,則將過度培養頸椎,這對頸椎不利。為頸椎病患者選擇枕頭時,高度為8到15厘米是合適的。有一個計算公式。將肩寬減去頭寬除以2得到適合您身高的枕頭。

三、注意枕頭的形狀

目前我們用的枕頭的形狀非常的多,而以中間低兩端稍微高一些的元寶型的枕頭,是非常理想的,中間凹進去的部位能夠維持頸椎的生理曲度,對頸椎部能起到制定和固定的作用,減少睡眠過程中頸部的異常活動,枕頭的長度應該是超過自己肩寬15厘米左右比較合適。

到這里,這篇文章就算是結束了,看完這篇文章有學到東西嗎?如果你有學到這方面的知識,或者是想了解更多的知識,歡迎關注我們的網站,謝謝你對這篇文章的瀏覽閱讀。

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TAG標簽:頸椎病, 頸椎理療儀

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