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美國哈佛大學醫學家赫伯物?本林說：“一個人身心過分緊張，會削弱體內免疫系統的機能，冥想能帶來的完全松弛，會減緩身體的緊張，是防治許多疾病的有效方法。”
如果個體長期處于高速運轉，高強度壓力狀態之下，會使得交感神經異常興奮，副交感神經難以發揮作用，自主神經系統的平衡性和靈活性遭到破壞，個體難以得到真正的放松和休息。
隨著心理健康知識的普及，越來越多的年輕人開始關注自己的身心健康，關注內在，關懷心靈，并開始通過放松冥想，來調節自己的內在狀態，希望擁有更健康樂觀的生活。
在智心心理產品體系中，不少放松類產品都融入了正念冥想等放松訓練，很多人認為，放松型產品屬于享樂型，只能錦上添花，不能雪中送炭，其實不然。
對于壓力過大、精神緊的人來說，放松是一種自然而然的事，是與生俱來的生理機能。睡一覺，身心就自然得到放松和修整，一覺醒來，元氣滿滿。
但是，在快節奏，高壓力的現代社會，很多人失去了這種使身心得到自然休整的能力，休息和睡眠并不能讓他們感到真正放松，一覺醒來依然疲憊不堪。
而智心心理的放松類產品采用生物反饋和冥想放松等方式引導使用者進行放松訓練，結合硬件設備的放松功能，可以使人在較短時間內舒緩放松下來，幫助個體緩解或消除焦慮，恐懼，憤怒，委屈，壓抑等情緒情感。
大家都知道，音樂一直都是很神奇的；聽舒緩的音樂，可以讓躁動的心情得到平靜；聽動感的旋律，又可以讓低迷的心情充滿陽光；聽治愈系音樂，可以讓受傷的心靈得到治愈……再結合音樂放松椅，那是一個放松減壓的不錯選擇，利用聽覺、視覺通道，通過音樂、圖片、放松視頻等方式影響人們的心理和勝利狀況，借助自我暗示的方法來調節人的情緒和行為。
放松訓練不僅僅針對高壓人群，也可以應用于抑郁、情緒低迷、工作倦怠等人群。這類人群副交感神經過度活躍，交感神經提升機體應激能力的功能被抑制，個體難以進入緊張興奮高效的工作或應激狀態。
放松訓練可以有效提升大腦興奮性，激發情感，喚起情緒，從而緩解或消除低迷倦怠的身心狀態。只要保持持續練習，就會收獲提升心力、延緩衰老、增強免疫力、心態平和、注意力集中、改善人際關系等多方面的改善。
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